Aahhhh,,,ini yang selalu mondar-mandir di otak ku...
Gimana cara belajar manajemen hati dan perasaan??

Gini nih misalnya,
saat kamu sakit hati, kamu nggak pengen ngerasain sakit hati itu,,supaya kamu juga nggak kepikiran kalo lagi sakit hati.
Adakah yang tau gimana caranya??

yaah,,yang aku tau,,perasaan dan hati itu berbeda dengan otak. Tapi secara nggak langsung, otak juga yang memerintah hati dan perasaan kita kan?jadi sepertinya, sebelum belajar manajemen hati dan perasaan, kita perlu manajemen otak dulu..

tapi kenyataan nya sungguh lain. Apa memang aku terlalu bodoh untuk menyamakan kedua hal tersebut yaah...-___-"

semisal begini, saat aku kepedesan, aku memerintah otak ku supaya berpikir rasa pedes ini nggak akan lama, maka ilang lah rasa pedes itu..
Tapi kok disaat aku sakit ati, dan aku memerintah otak supaya nggak sakit ati kok nggak bisa ya...
:(

bagaimana cara manajemen hati dan perasaan??sementara untuk mengontrol emosi saja aku belom mahir betul..
:(

aahh,,
sepertinya aku harus berusaha belajar lagi untuk semua itu....